めまいの対処法
めまいが起こる主な原因と対処法を教えてください
急に立ち上がったときに目の前が暗くなったり、クラクラしたりする立ちくらみは、なぜ起こるのでしょうか。また、どんなことに気を付ければよいのでしょうか。（40代・女性）
めまいには、三つの種類があります。冒頭で述べたようなクラクラする立ちくらみは、めまいの中では最も多いものです。立ちくらみの主な原因は、起立時の急激な血圧低下で、脳への血流量が少なくなることです。普段から低血圧気味の方は、急に立ち上がらないように注意してください。もし症状が起きたら、横になって頭を低くしているのが良いでしょう。
二つ目のめまいはふわふわするめまいです。体がふわふわ浮かんでいるような、ふらふらと揺れているようなめまいです。患者さんによっては、宙に浮いているように感じたり、柔らかいソファーの上に立っているように感じることもあるようです。
これは過労や睡眠不足、ストレス、不安などで心身が不調なときに起きやすいとされています。そのほか、内耳の病気で起こったり、まれに脳の病気が原因で起きたりする場合もあります。
三つ目は、ぐるぐると回るようなめまいです。自分や周囲が激しく回転しているように感じます。このタイプは、主に内耳の病気が原因で起こります。メニエール病や前庭神経炎などがあります。
もし、十分に休んでもめまいが改善しなかったり、症状がつらい場合は、耳鼻咽喉科を受診してください。また、 めまいと同時に、激しい頭痛が起こる場合、手や脚のしびれやマヒが出る場合、ろれつが回らない場合などは、できるだけ早く救急外来や脳神経外科を受けてください。
佐久総合病院名誉院長 松島 松翠
