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エーコープこめ油で作る 「ニンジンとリンゴの免疫アップスムージー」

材料(2~3人分)

ニンジン  2/3本
リンゴ  1個
エーコープこめ油  大さじ1
エーコープ純粋はちみつ  大さじ2
レモン果汁  小さじ2
水  300cc

作り方

  • 1・へたや種などを取り除いたニンジンとリンゴを皮付きのまま小さくカットする。
  • 2・ミキサーに全ての材料を入れて混ぜれば出来上がり。

  • エーコープこめ油はクセがないまろやかな風味で、素材の味を引き立てるドレッシング作りなどにおすすめです

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